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心理健康同样重要,定期关注情绪、睡眠与社交状况,遇到困扰应及早寻求专业帮助。
亲子沟通要基于相互尊重,听取青少年的想法,给予适度的自由和边界,有助于建立信任关系。
网络与社交媒体对青少年影响深远,注意隐私保护与信息甄别,培养媒介素养可降低风险。
多样化的兴趣培养有利于综合素质提升,艺术、体育与科技活动都可增强自信与创意。
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学校、家长与社区需协同构建支持体系,为青少年提供安全成长的环境,促进全面发展。
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